Bisnis Jatim

Siaran Pers: HIDUP SEHAT TANPA RASA NYERI, BERSAMA RS. ORTHOPED

 Breaking News

Siaran Pers: HIDUP SEHAT TANPA RASA NYERI, BERSAMA RS. ORTHOPED

Siaran Pers: HIDUP SEHAT TANPA RASA NYERI,  BERSAMA RS. ORTHOPED
February 23
09:03 2019

Surabaya, bisnisjatim.co -Banyak dari kita yang tidak memperdulikan kesehatan tulang dan sendi. Padahal aktivitas yang kita lakukan adalah aktivitas yag melibatkan persendian, seperti berjalan, berlari, membungkuk, mengangkat. Agar kita tetap sehat dan mencegah masalah terkait tulang dan sendi, maka kita perlu untuk merawat kesehatannya dengan baik sedini mungkin.

Hal inilah yang menjadi alasan bagi Singgasana Hotel Surabaya untuk memberikan edukasi kepada karyawannya tentang perawatan dan pengobatan sendi.
Bekerjasama dengan RS. Orthopedi & Traumatologi, Singgasana menggelar health talk” tentang persendian kepada karyawan Singgasana Hotel Surabaya, pada hari Rabu, 20 Februari 2019 di Kahuripan 7.

“Acara tentang sendi & tulang ini diselenggarakan karena banyak staff yang mengeluh tentang persendian dan masih awam dalam hal perawatan maupun pengobatannya, kata Virtaloka, PRM i/c GA Secretary Singgasana Hotel Surabaya.

Nyeri sendi dan tulang sepertinya hampir menjadi penyakit umum. Bahkan penyakit ini rata-rata diderita oleh orang dewasa dan lanjut usia. Tidak heran jika penyakit ini sering diremehkan dan disebut sebagai penyakit orangtua. Nyeri sendi dan tulang bisa membahayakan. Apalagi jika nyeri mulai terasa setiap waktu dan tidak diberi penanganan.

Oleh karena itu, dokter spesialis ortopedi dr Hendry Richardo H, Sp, menyarakn untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi sejak dini. Ada dua hal yang perlu dilakukan, yang pertama adalah tindakan prefentive.

Bagi yang memiliki sendi masih sehat, ia menyarankan untuk menguatkan otot di sekitar sendi dengan cara melakukan exercise (latihan) dengan konsisten, komitmen dan rutin. Latihan untuk orang kantor misalnya menggerakkan kaki pada saat duduk, jinjit-jinjit di belakang kursi, dan untuk latihan yang lainnya dengan bersepeda dan lari.

Bagi yang memiliki sendi yang sudah cedera, bisa latihan dengan bersepeda dan renang. Melakukan latihan jangan ngoyo, sesuai kemampuan. Dilakukan seminggu 5x maksimal 30 menit.

Related Articles